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- Esta semanaVía principal: aplicaciones clínicas renales.
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Entrenamiento · esta semana
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Notas biomecánicas
Dedo índice izquierdo: evitar carga dolorosa. Zona lumbar: usar la ayuda disponible al movilizar pacientes.
Ventana de hoy
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Analíticas y exámenes
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+ Registrar examen (ECG, ecografía, RX…)
Referencias generales para adultos; prevalece el rango indicado por el laboratorio. Valores guardados en este dispositivo. Sin interpretación diagnóstica.
Calculadora renal · CKD-EPI 2021
Offline · 0 bytes
Estimación del filtrado glomerular (eGFR) según la ecuación oficial KDIGO / SERGAS 2021 (creatinina sin ajuste de raza). Ejecución local y offline en pasillo hospitalario.
Mapa del cuerpo
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≥85% del pico65–84%<65% o parado
Toca un grupo para ver el detalle.
Sesiones por mes
Fuerza estimada (e1RM) · mejor por trimestre
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ProteínaHidratosGrasa
Cuaderno de entrenamiento
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Última sesión · análisis del entrenamiento
Evolución por ejercicio
Tendencia
Manual corto · por qué funciona
- RPE y repeticiones en reserva
- RPE 10 = fallo, 9 = sobraba 1 repetición, 8 = sobraban 2. Hipertrofia y fuerza crecen casi igual entre RPE 7 y 9; el RPE 10 repetido acumula fatiga que se paga en el turno siguiente. Guarda el RPE 10 para la última serie del último ejercicio, si acaso.
- Doble progresión
- Cada ejercicio tiene un rango de repeticiones (ej.: 8–12). Mantén la carga y suma repeticiones sesión a sesión. Cuando todas las series llegan al tope, sube la carga lo mínimo posible y vuelve a empezar por el fondo del rango. Es la regla que el cuaderno aplica en «Próxima».
- 1RM estimado (e1RM)
- Fórmula de Epley: carga × (1 + reps ÷ 30). Permite comparar 32 kg × 14 con 35 kg × 10 sin probar máximos. Por encima de 15 repeticiones la estimación pierde precisión.
- Volume
- Suma de carga × repeticiones de las series de trabajo (sin calentamiento). Útil para ver la semana; no es un objetivo en sí: más volumen con peor técnica no cuenta.
- Remo · ritmo /500 m
- El PM5 muestra el ritmo por 500 m. Para calentar: 5 min a ritmo de conversación (22–26 paladas/min). Para condición: 1 km a ritmo firme, y baja 1–2 s por semana.
- Proteína y recuperación
- El plan usa 1,6–2,2 g de proteína por kg de peso al día, repartida en 3–4 comidas. En semanas con noches, reducir la carga de entrenamiento si hay fatiga.
- Frecuencia
- Referencia del plan: 2–3 sesiones por semana, ajustadas a los turnos y a la recuperación.
Historial
Despensa y plan alimentario
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Esta semana · 30 min
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Candidaturas y prospección
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Hechos registrados esta semana. Tú revisas, firmas y envías cada contacto.
La exportación prepara el CV y la nota para la diana elegida.
Objetivo de la candidatura
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Experiencia, vías y bandas salariales
Tu activo · verificado en la vida laboral
Vías y bandas · dónde la experiencia vale más
Lo que el salto trae a casa
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Reglas de negociación
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Salario · lo que dicen tus nóminas
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Currículum · documento de candidatura
Proyecto paralelo · estudio de hemodiálisis aguda Fuera del CV hasta validar
🩺 El núcleo clínico y las categorías
Foco del estudio
Pregunta central: ¿cuánto ha crecido la demanda de HD aguda (2020–2026) y qué recursos reales de enfermería (FTE) exige?
Categoría A (Planta): paciente ingresado que baja a la unidad para HD en contexto agudo.
Categoría B (Urgencias): paciente urgente/emergente procedente de Urgencias; HD por inestabilidad aguda.
Categoría C (Críticos · UCI/REA/Cardio): sesión a pie de cama en la UCI. Retira 1 enfermero + 1 auxiliar de la sala de crónicos. Multiplicador crítico de carga.
📅 Hoja de ruta del estudio (Sprints HD)
Fases 0 a 3
| Sprint | Fase | Resultado / Entregable |
|---|---|---|
| HD-1 | Fase 0 | Gobernanza ética, revisión bibliográfica (PubMed/SEDEN) y protocolo. |
| HD-2 | Fase 1 | Extracción y limpieza de datos retrospectivos (2020–2026). |
| HD-3 | Fase 2 | Análisis de series temporales (Poisson), cálculo de FTE y gráficos. |
| HD-4 | Fase 3 | Redacción de: (a) Informe para la Gerencia y (b) Manuscrito SEDEN. |
📚 Instrumento validado: Test Delta (PMID 17117904) adaptado a agudos.
Resultados previstos del estudio
Evidencia
Dimensionamiento y evidencia: cuantifica la demanda real de hemodiálisis aguda (2020–2026) y el cálculo de FTE necesario para cubrir la sobredemanda con seguridad.
Doble entregable: informe técnico para la Dirección del CHUVI y manuscrito científico para SEDEN, consolidando liderazgo clínico y capacidad analítica.